花粉症対策の基本の一つに、こまめに部屋を掃除をすることがあります。

花粉飛散時期にはどんなに部屋を閉め切っても、人の出入りなどわずかな隙間から、どうしても花粉が侵入してしまいます。
そして外に干した布団や洗濯物、外出から戻った家族からも花粉は持ち込まれてしまいます。
できるだけ花粉の少ない快適な部屋で過ごすために、この季節は毎日の掃除が大切です。

一日のうち、花粉飛散量が最も多い時間帯は昼の１２時前から午後３時と日没直後だそうです。
夜の間は飛んでいません。
掃除は花粉の飛んでいない時間に済ませるのが一番いいのですが、夜に掃除をするわけにもいきません。
ですから湿度が高く、ホコリも床に落ちていて舞い上がっていない朝に掃除をするのが最適なのです。

走り回るなどして舞い上がらない限り、花粉は部屋の中では床に落ちています。
床やカーテン、ソファなどに付着した花粉を取り除くには拭き掃除が一番よい方法です。

室内で花粉がつきやすい場所は、窓際付近、静電気のたまるテレビやパソコンの画面、洗面所やお風呂にも意外に花粉が付着しています。
カーテンやソファなどの布製品にはあらかじめ花粉ガードスプレーなどを吹き付けておくのも効果的です。

掃除機は拭き掃除がしにくい場所などに便利ですが、花粉を舞い上げてしまう可能性があります。
また今までの掃除機では排気と一緒に花粉塵を室内に放出してしまいましたが、近年開発された掃除機の中には排気が出ないタイプや空気を浄化する優れた機能がついた物もあります。
普通の掃除機の場合は、本体をベランダに出して使うなどの工夫をしましょう。

最近では花粉対策用の掃除グッズも多く出ています。
毎日の掃除に活用しながら上手に対策していきましょう。