花粉症の人は、花粉飛散時期には外出してはいけません。
・・・しかし現実にそうはいきませんよね。
ですから花粉症の時期の外出は、しっかりと対策をする必要があります。

花粉症の症状である目のかゆみ、くしゃみ、鼻水、鼻づまりは、目と鼻をしっかりガードすることでほとんど症状を抑えることができます。
それにはメガネとマスクが必須アイテムですね。

メガネは目の粘膜に花粉が付着するのを防ぐことができます。
近年、花粉症対策メガネも続々と発売されています。
普段メガネをかけない人も、花粉症の時期にはメガネを着用しましょう。
コンタクトレンズを使用している人も、花粉症の時期にはメガネに変更することをおすすめします。
それはコンタクトレンズの使用が目のかゆみや炎症を悪化させる恐れがあるからです。

また、花粉症対策として肌の露出をさけることは当然です。

帽子は髪の毛に花粉を付着させないために効果的です。
髪の毛は花粉がつきやすく、髪の毛についた花粉は眼や鼻に落ちてきます。
長い髪はできるだけまとめて、つばのひろい帽子をかぶるとよいでしょう。

ツルツルした素材のコートをはおるのも効果的です。
このようなコートは、衣類に花粉がつくのを防いでくれます。
近年、花粉を寄せ付けない新繊維が開発されました。
この新繊維のおかげで衣類をはじめ、カーテン、寝具など花粉対策に有効なアイテムが次々と販売されています。
さらに花粉ガードスプレーをしておくと、より効果が増すでしょう。
花粉ガードスプレーは付着防止と除去の2つの働きがあり、帰宅時に軽く払うだけで花粉を落とせます。

メガネやマスクをしていても肌の一部が露出してしまう顔は、帰宅後すぐに洗顔をして花粉を落とすことが大切です。

化粧はどうしても花粉が付着しやすいため、化粧をする場合には薄めにします。
花粉のつきやすい油性のものは避けましょう。


花粉症対策として完璧に防備することは難しいですが、できる範囲で実行するで多少なりとも効果があるでしょう。